Остановка внутреннего диалога - жесткая, но эффективная техника, которая позволяет выключить все источники включения внутреннего диалога. Источники выключаются по отдельности: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. После перекрытия источников останется только мысли. Обработка всех впечатлений от всех источников вызывает в нашем сознании бесконечный хаотичный поток, который мы осознаем как внутренний диалог.